Fustralla kivut kuriin ja laatua treeneihin!

Minun ensikosketus Fustra-harjoitteluun Jarnon ohjauksessa päättyi nyt ainakin tältä erää. Olen tyytyväinen että otin tuon yksilövalmennukset
sillä tuo 10 kertaa sai todellakin tulosta aikaiseksi!

Olen treenannut toista kymmentä vuotta (spinning, kuntosali, pump,
hiihto, lenkkeily jne.) ja aina vähän ”verenmaku suussa-fiiliksellä”.
Kroppa oli jumiutunut todella pahasti. Ongelmia alkoi
kertymään, kävely vaikeutui, yöllä heräsin kipuihin ja töissä olo oli
vaikeaa. Pelkästään seisominen oli yhtä tuskaa ja toinen puoli kropasta
oli sen tuntuinen kuin olisi puuduksissa koko ajan, ns. ”hapoilla”. Olin
ravannut erinäisissä tutkimuksissa, MRI, hermoratatutkimukset, kortisoni piikkejä jne. mutta mistään ei tuntunut löytyvän selvyyttä kroppani ongelmiin.

Jarnon treeniohjauksella kivut ovat nyt jo melkeinpä poissa. Lonkan
liikkuvuus on parantunut ja yläkropan jäykkyys sekä liikkuvuus on
parantunut huomattavasti. Paljon on vielä tehtävää mutta löysin
Fustrasta uuden treenimuodon, opin kuuntelemaan kehoani ja ennen kaikkea
löysin avun ongelmiini!

 

Jatkan itsenäisesti Fustraa muiden treenien ohella ja muistan että maltti on valttia ja vähemmän on enemmän. Kroppaa on turha rääkätä jos mikään lihas ei toimi ja kehitystä treeneissä ei tapahdu. Syvien lihasten metsästys siis alkoi Fustran myötä ja kehon tasapainottaminen jatkuu vielä pitkään… 🙂

Kiitos Jarno ja salilla nähdään 🙂

Asiakas: Petra Tamsi
Fustra Yksilövalmentaja: Jarno Nissinen
Paikka: Verde

< Takaisin Fustra etusivulle