Laihdutusvalmennus

Seuraava laihdutusryhmä starttaa ke 25.1.2017! Lue lisää

Sano EI ruokailun jälkeiselle katumukselle

Kyllästyttääkö jojo-laihdutus? Hallitseeko ruoka elämääsi? Usein ongelmana ei ole se, että emme tietäisi miten laihtua, vaan se, että saisimme itsemme tekemään sen.

Laihdu pysyvästi -kurssit eivät sisällä ravintoneuvontaa vaan ne keskittyvät siihen, miten opit tuntemaan ja hallitsemaan syömistäsi. Kurssilla opit tunnistamaan ne seikat, jotka ovat johtaneet kilojen aikaisempaan palaamisen laihdutusyritysten jälkeen tai ovat kokonaan estäneet laihduttamisen. Opit myös asettamaan tavoitteen niin, että sen saavuttaminen on innostavaa ja palkitsevaa.

Tervetuloa mukaan valmennusryhmään saamaan konkreettisia työkaluja syömisesi hallintaan ja elämäsi helpottamiseen!