Ajankohtaista

Vinyasa Yoga Flow -tapahtumatunti 20.5.

                                                                                   Kuva: Selected by freepik

Anna itsellesi lupa olla hetkessä, päästää irti, energisoitua ja inspiroitua. Vinyasa Yoga Flow – tapahtumatunti järjestetään neljänä lauantaina Kuntokeskus Verdessä. 

Tervetuloa joogaamaan!

Joogatunti alkaa ohjatulla alkurentoutuksella, josta kehon keskusta kuulostelleen siirrytään dynaamisiin jooga-asana harjoituksiin. Tunnilla oman kehon kuuntelu on keskeisessä asemassa, saat olla hetkessä, päästää irti, energisoitua ja inspiroitua. Tunnin päättää loppurentoutus, jossa annat kehollesi tauon dynaamisen osion jälkeen.

Voit osallistua yhdelle tai useammalle kerralle. Tunti sopii aloittelijoille ja joogaa harrastaneille.

Jokaisella tunnilla on teema, johon keskitetään erityishuomiota.

1. Lantio 2. Sydämen avaus 3. Kierrot 4. Lantio.

Päivämäärät

Lauantaina 8.4.2017 klo 11.15-12.45 (90 min)
Lauantaina 29.4.2017 klo 11.15-12.45 (90 min)
Lauantaina 13.5.2017 klo 11.15-12.45 (90 min)
Lauantaina 20.5.2017 klo 11.15-12.45 (90 min)

Huom! Jos kävit katsomassa tätä sivua aikaisemmin, niin yksi päivämääristä on muuttunut.

Tunti on Kuntokeskus Verden asiakkaille veloitukseton, muille 5 €/kerta. Ilmoittautumiset vastaanottoon tai täältä.

Suosittelemme, että otat mukaan pitkähihaisen ja lämpimät sukat alku- ja loppurentoutuksia varten! Sali on tähän aikaan vuodesta vielä aavisutksen viileä 🙂

Tervetuloa!