Personal Trainer

Personal Trainer on liikunta- ja hyvinvointialan asiantuntija, joka auttaa sinut kuntoa ja terveyttä koskeviin tavoitteisiisi.

Näin säästät aikaa ja vaivaa kun tiedät mitä tehdä ja kuinka.

Personal Trainerin avulla…

• Opit kuntosalilaitteiden oikeanlaisen käytön.
• Saat henkilökohtaisen, omiin tarpeisiisi parhaiten sopivan liikuntasuunnitelman (esim. laihduttaminen, kunnon kohottaminen, kehon ongelmakohdat, jne.).
• Saat ruokavalion joka tukee tavoitteitasi.
• Opit harjoittelun lainalaisuudet.
• Saat henkilökohtaista kannustusta ja varmistat haluamasi tavoitteen saavuttamisen.

Carola Mäkelä	Pia Sundbäck
Liikunnanohjaaja	Liikunnanohjaaja AMK