Uutuuksia salilla

Salille on tänään saatu kaksi uutta laitetta: tuettu kulmasoutu sekä pakarapotku!

Kulmasoutu on intensiivinen selkäliikkeiden klassikko, joka kohdistuu vahvasti ylä- ja keskiselän lihaksiin. Liike tarjoaa monipuolisen tavan kehittää selän voimaa ja lihasmassaa.

Pakarapotku on tehokas alavartalon harjoitus, joka aktivoi erityisesti pakaralihaksia. Liike kehittää pakaroiden voimaa, muotoa ja lihastasapainoa, joten se sopii erinomaisesti osaksi monipuolista alavartalotreeniä.

Ison kuntosalin selkäpenkki joutui siirtymään pakarapotkun tieltä ja löytää lopullisen paikkansa kun seuraavat laitteet saapuvat.

Kiitos kevään kuntosalikyselyyn vastanneille!

Kyselyihin tulleiden vastausten perusteella suunnittelemme tulevia hankintoja sekä remontteja.

Tänä vuonna saimme toteutettua suositut toiveet selkälaitteesta sekä pakaralaitteesta. Mietintämyssyyn jäävät toiveet ristitaljasta sekä hack-kyykystä, joille emme keksineet järkevää sijoituspaikkaa salilta. Myös vanhimpien laitteiden uusimista toivottiin - tänä vuonna tulemme uusimaan osan lämmittelylaitteista.

Salilla tullaan suorittamaan myös maalaus- sekä suursiivoustöitä elokuun aikana. Pyrimme tekemään työt niin, että treenaamaan pääsee normaalisti.

Ihanaa kesää ja hyviä treenejä!