Tuntikalenteri
Tuntikalenterissa näkyy ohjelma päivä kerrallaan. Valitse päivä, jota haluat tarkastella. Sivun alaosassa näkyy listattuna viikko-ohjelma (+ lisätietoja tulevista tunneista).
Tuntivarausehdot löydät täältä.
Viikko-ohjelma (KEVÄT 2025)
Normituntien lisäksi järjestämme vaihtelevasti tapahtumatunteja.Tapahtumatunnit päivittyvät tänne.
- Maarit palaa sisäpyöräilyohjausten pariin viikolla 12 ja pump-tunneille viikosta 14 lähtien. Toistaiseksi Maarit ohjaa vain keskiviikkoisin.
- Järjestämme alkuvuodesta mahdollisuuksien mukaan lisävuoroja, jotta kaikki halukkaat mahtuisivat tunneille. Nämä lisävuorot näkyy alla (osan kaudesta) merkinnällä.
Hyviä treenejä!
Kesän jumpat 1.6-22.6 välisenä aikana
Kesän alustava lukujärjestys on nyt nähtävillä tuntikalenterissa. Huomaathan, että aikatauluihin saattaa tulla pieniä muutoksia johtuen mm. ohjaajien (ansaituista!) kesälomista. Tarkemmat tuntitiedot sekä aikataulut näkyvät tuntikalenterissa.
Nähdään tunneilla – hyvää kuntoa ja parempaa mieltä koko kesän! :)
Maanantai:
Kuntopiiri klo 8.30–9.30 (kesän aamutunnit alkaa!)
Seniori ohjattu kuntosali klo 11.00–12.00
Body klo 17.45–18.45
Sisäpyöräily VK45 klo 18.55–19.55
Tiistai:
Toiminnallinen treeni klo 17.45–18.45
Core & Liikkuvuus klo 18.50–19.35
Keskiviikko:
Vatsa-Selkä-Pakara klo 8.30–9.15 (kesän aamutunnit alkaa!)
Seniorijumppa klo 11.00–12.00
Pump klo 17.50–18.50
Sisäpyöräily PK 60 min klo 19.00–20.00
Torstai:
Zumba klo 17.40–18.40
Reisi-Vatsa-Pakara klo 18.45–19.40
Sisäpyöräily VK 60 min klo 18.30–19.30
Kesän jumpat 23.6-31.7 välisenä aikana
Maanantai:
Powerbody klo 17.45–18.45
Sisäpyöräily Summerspin 60 min klo 18.55–19.55
Tiistai:
Toiminnallinen treeni klo 17.45–18.45
Keskiviikko:
Seniorijumppa klo 11.00–12.00
Pump klo 17.50–18.50
Sisäpyöräily PK 60 min klo 19.00–20.00
Torstai:
Reisi-Vatsa-Pakara klo 18.05–19.05
Sisäpyöräily VK 45 min klo 19.15–20.00
Kesän jumpat 1.8-31.8 välisenä aikana
Maanantai:
Kuntopiiri klo 8.30–9.30 (kesän aamutunnit alkaa!)
Seniori ohjattu kuntosali klo 11.00–12.00
Powerbody klo 17.45–18.45
Sisäpyöräily Summerspin 60 min klo 18.55–19.55
Tiistai:
Toiminnallinen treeni klo 17.45–18.45
Core & Liikkuvuus klo 18.50–19.35
Keskiviikko:
Vatsa-Selkä-Pakara klo 8.30–9.15 (kesän aamutunnit alkaa!)
Seniorijumppa klo 11.00–12.00
Pump klo 17.50–18.50
Sisäpyöräily PK 60 min klo 19.00–20.00
Torstai:
Reisi-Vatsa-Pakara klo 18.05–19.05
Sisäpyöräily VK 45 min klo 19.15–20.00
*21.8 alkaen Zumba palaa torstai-iltaan :)