PT-PALVELUT
Personal Trainer on liikunta- ja hyvinvointialan asiantuntija, joka auttaa sinut kuntoa ja terveyttä koskeviin tavoitteisiisi.
Näin säästät aikaa ja vaivaa kun tiedät mitä tehdä ja kuinka.
Personal Trainerin avulla…
- Opit kuntosalilaitteiden oikeanlaisen käytön.
- Saat henkilökohtaisen, omiin tarpeisiisi parhaiten sopivan liikuntasuunnitelman (esim. laihduttaminen, kunnon kohottaminen, kehon ongelmakohdat, jne.).
- Saat ruokavalion joka tukee tavoitteitasi.
- Opit harjoittelun lainalaisuudet.
- Saat henkilökohtaista kannustusta ja varmistat haluamasi tavoitteen saavuttamisen.