Tuntikalenteri
Tuntikalenterissa näkyy ohjelma päivä kerrallaan. Valitse päivä, jota haluat tarkastella. Sivun alaosassa näkyy listattuna viikko-ohjelma (+ lisätietoja tulevista tunneista).
Tuntivarausehdot löydät täältä.
Viikko-ohjelma (KEVÄT 2025)
Normituntien lisäksi järjestämme vaihtelevasti tapahtumatunteja.Tapahtumatunnit päivittyvät tänne.
- Maarit palaa sisäpyöräilyohjausten pariin viikolla 12 ja pump-tunneille viikosta 14 lähtien. Toistaiseksi Maarit ohjaa vain keskiviikkoisin.
- Järjestämme alkuvuodesta mahdollisuuksien mukaan lisävuoroja, jotta kaikki halukkaat mahtuisivat tunneille. Nämä lisävuorot näkyy alla (osan kaudesta) merkinnällä.
Hyviä treenejä!
Maanantai:
Seniori ohjattu kuntosali klo 10.00–11.00 (Ryhmä A)
Seniori ohjattu kuntosali klo 11.00–12.00 (Ryhmä B)
Body klo 17.45–18.45
Sisäpyöräily PK 55 min klo 17.45–18.40 (osan kaudesta)
Sisäpyöräily VK 45 min klo 18.55–19.40
Tiistai:
*Kuntopiiri klo 17.45–18.45
Core & Liikkuvuus klo 18.50–19.35
*Pump palaa keskiviikkoon huhtikuusta alkaen :)
Keskiviikko:
Seniorijumppa klo 11.00–12.00
Pump klo 17.50–18.50
Sisäpyöräily PK 60 min klo 19.00–20.00
Torstai:
Zumba klo 17.40–18.40
Body klo 18.45–19.40
Sisäpyöräily VK 60 min klo 18.30–19.30
Perjantai:
Sisäpyöräily VK 60 min klo 9.00–10.00
Seniori jumppa klo 10.15–11.15
Lauantai:
Pump klo 11.05–12.05
Sisäpyöräily PK 45 min klo 12.15–13.00
Sunnuntai:
Yoga Flow klo 8.50–9.50
Sisäpyöräily VK 45 min klo 10.00–10.45
Reisi-Vatsa-Pakara (RVP) klo 10.55–11.40
Kesän jumpat 1.6-22.6 välisenä aikana
Kesän alustava lukujärjestys on nyt nähtävillä tuntikalenterissa. Huomaathan, että aikatauluihin saattaa tulla pieniä muutoksia johtuen mm. ohjaajien (ansaituista!) kesälomista. Tarkemmat tuntitiedot sekä aikataulut näkyvät tuntikalenterissa.
Nähdään tunneilla – hyvää kuntoa ja parempaa mieltä koko kesän! :)
Maanantai:
Kuntopiiri klo 8.30–9.30 (kesän aamutunnit alkaa!)
Seniori ohjattu kuntosali klo 11.00–12.00
Powerbody klo 17.45–18.45
Sisäpyöräily Summerspin 60 min klo 18.55–19.55
Tiistai:
Toiminnallinen treeni klo 17.45–18.45
Core & Liikkuvuus klo 18.50–19.35
Keskiviikko:
Vatsa-Selkä-Pakara klo 8.30–9.15 (kesän aamutunnit alkaa!)
Seniorijumppa klo 11.00–12.00
Pump klo 17.50–18.50
Sisäpyöräily PK 60 min klo 19.00–20.00
Torstai:
Zumba klo 17.40–18.40
Reisi-Vatsa-Pakara klo 18.45–19.40
Sisäpyöräily VK 60 min klo 18.30–19.30
Kesän jumpat 23.6-31.7 välisenä aikana
Maanantai:
Powerbody klo 17.45–18.45
Sisäpyöräily Summerspin 60 min klo 18.55–19.55
Tiistai:
Toiminnallinen treeni klo 17.45–18.45
Keskiviikko:
Seniorijumppa klo 11.00–12.00
Pump klo 17.50–18.50
Sisäpyöräily PK 60 min klo 19.00–20.00
Torstai:
Reisi-Vatsa-Pakara klo 18.05–19.05
Sisäpyöräily VK 45 min klo 19.15–20.00
Kesän jumpat 1.8-31.8 välisenä aikana
Maanantai:
Kuntopiiri klo 8.30–9.30 (kesän aamutunnit alkaa!)
Seniori ohjattu kuntosali klo 11.00–12.00
Powerbody klo 17.45–18.45
Sisäpyöräily Summerspin 60 min klo 18.55–19.55
Tiistai:
Toiminnallinen treeni klo 17.45–18.45
Core & Liikkuvuus klo 18.50–19.35
Keskiviikko:
Vatsa-Selkä-Pakara klo 8.30–9.15 (kesän aamutunnit alkaa!)
Seniorijumppa klo 11.00–12.00
Pump klo 17.50–18.50
Sisäpyöräily PK 60 min klo 19.00–20.00
Torstai:
Reisi-Vatsa-Pakara klo 18.05–19.05
Sisäpyöräily VK 45 min klo 19.15–20.00
*21.8 alkaen Zumba palaa torstai-iltaan :)