Tuntikalenteri

Tuntikalenterissa näkyy ohjelma päivä kerrallaan. Valitse päivä, jota haluat tarkastella. Sivun alaosassa näkyy listattuna viikko-ohjelma (+ lisätietoja tulevista tunneista).

Tuntivarausehdot löydät täältä.


Viikko-ohjelma​​​​​​ (SYKSY)

- Maarit joutuu pitämään taukoa ohjauksista 4.9–6.10 välisenä aikana. Tuona aikana keskiviikko- sekä lauantai-tunteja ohjataan erityisjärjestelyin.

Normituntien lisäksi järjestämme vaihtelevasti tapahtumatunteja! Syksyn tulevat tapahtumatunnit löydät täältä.

Maanantai:

Seniori ohjattu kuntosali klo 11.00–12.00

Body klo 17.45–18.45
Sisäpyöräily VK 60 min klo 17.45–18.45 (osan kaudesta)
Sisäpyöräily VK 45 min klo 18.55–19.40​​​​​​​​​​​​​​

​​​​Tiistai:

Kiinteytys klo 17.45–18.30
Core & Liikkuvuus klo 18.35–19.20

K​​​​eskiviikko:

Seniorijumppa klo 11.00–11.50

Kahvakuula klo 19.10–20.00 (4.9–6.10 välisenä aikana)
Sisäpyöräily PK 60 min klo 19.00–20.00


Torstai:

Zumba klo 17.40–18.40
Body klo 18.45–19.40
Sisäpyöräily VK 60 min klo 18.30–19.30


Perjantai:

Sisäpyöräily VK 60 min klo 9.00–10.00
Seniori jumppa klo 10.15–11.15

Lauantai:

PUMP klo 9.30–10.30
Sisäpyöräily PK 60 min klo 10.40–11.40

Huom! Poikkeava ohjelma sekä aikataulu lauantaina 14.9, 28.9 sekä 6.10. Tunnit alkaa klo 15.



Sunnuntai:

Yoga Flow klo 8.50–9.50

​​​​​​​Sisäpyöräily VK 45 min klo 10.00–10.45
Reisi-Vatsa-Pakara (RVP) klo 10.55–11.40